Temp. 2 #Ep. 100 Como sair do esforço constante?

Notas do episódio

Sabes que vives em esforço constante. Mas sabes o que está mesmo na raiz disso? Não é a agenda demasiado cheia. Não é falta de disciplina. Não é falta de descanso. É um padrão automático que foi instalado há anos e que corre em segundo plano todos os dias, independentemente do que fazes por fora. Neste episódio explico-te as 5 etapas do processo de reprogramação emocional. O que acontece em cada uma E o que muda concretamente na tua vida quando o sistema emocional começa a regular-se. Porque saber que tens de mudar não chega. É preciso perceber onde e como. 🔗 Teste gratuito "Descobre em 2 minutos o que está a esgotar a tua energia": http://luisacunha.pt/quiz 🔗 Candidata-te a uma sessão de diagnóstico: www.luisacunha.pt/sessaodiagnosticagratuita/ Segue-me em: 📌Marcar Consulta msg whatsapp 93 766 14 97 📌 Site www.luisacunha.pt 📌 Curso Recupera a tua Confiança: https://www.luisacunha.pt/recuperaatuaconfianca/ 📌 Instagram https://www.instagram.com/luisa.cunha.terapeuta/