Temp. 2 #Ep. 99 Porque parar gera culpa e ansiedade?

Notas do episódio

Porque é que parar te gera culpa e ansiedade"Sentas no sofá. Tens tempo para ti. E em vez de alívio aparece a culpa. O corpo parou. A mente não. Neste episódio falo de mim. Da versão de mim que precisava de ter tudo sob controlo. Stressada, irritada, ansiosa, com medo de falhar e de não estar à altura. E do caminho que fiz até perceber que a paz que tanto procurava não estava no controlo. Estava exactamente no oposto. Se parar te gera culpa, não é porque tens demasiadas responsabilidades. É porque há uma crença instalada no teu sistema emocional que diz que parar não é seguro. E isso muda. 🔗 Teste gratuito de desgaste emocional: http://luisacunha.pt/quiz 🔗 Candidata-te a uma sessão de diagnóstico: https://www.luisacunha.pt/sessaodiagnosticagratuita/ Segue-me em: 📌Marcar Consulta msg whatsapp 93 766 14 97 📌 Site www.luisacunha.pt 📌 Curso Recupera a tua Confiança: https://www.luisacunha.pt/recuperaatuaconfianca/ 📌 Instagram https://www.instagram.com/luisa.cunha.terapeuta/