EP 27 | Respirando com as Mãos

Notas do episódio

Quem disse que Meditação não é para criança? A Meditação ajuda no foco e na atenção dos pequenos, no aprendizado socioemocional, a entender e conhecer melhor cada emoção e perceber como a criança está realmente se sentindo, estimula a criatividade e além disso tudo traz mais calma e relaxamento. Conhecer a si mesmo é o caminho para a real felicidade, e é isso que mais queremos para nossos filhos, que sejam realmente felizes. A nossa respiração é tão poderosa que é capaz de acalmar mente e corpo. Na meditação de hoje vamos focar na respiração através das sensações nas palmas das mãos. Saiba mais sobre pelo Instagram @‌marcela.zenkidz