Ep 71 - Tu não tens falta de controlo… tens uma relação emocional com a comida

Notas do episódio

Se já te aconteceu comer sem fome… e depois sentir culpa… este episódio é para ti. Se passas o dia ‘certinha’ e à noite parece que perdes o controlo… isto também é para ti. O objetivo deste episódio é falar de algo que muita gente confunde: não é falta de controlo… é uma relação emocional com a comida. Tu não comes porque tens fome. Muitas vezes comes porque precisas de sentir alguma coisa.