Seu PÉ FALHA no salto ou na ponta? Faça isso para ter mais força!

Notas do episódio

Muitas vezes, a sapatilha esconde a falta de força real, e o segredo para ter pés de ferro no ballet não está na barra. Neste vídeo, eu mostro como parar de compensar o movimento. Afinal, fortalecer o pé serve para te dar suporte, e não para causar câimbras constantes. ---- Loja de equipamentos de treino Move: "BAILARINAQUETREINA" https://move.afiliou.com/move/bailarinaquetreina