261 EPISÓDIO 1 | O que está realmente a acontecer ao corpo da mulher na perimenopausa?

Notas do episódio

⸻ 🎙️ EPISÓDIO 1 | O que está realmente a acontecer ao corpo da mulher na perimenopausa? “Será que é só da idade?” Esta é uma das frases que mais ouço nas consultas. Mas a verdade é que muitas das alterações que começam a surgir entre os 40 e os 50 anos têm uma explicação fisiológica. ✔️ Aumento da gordura abdominal. ✔️ Dificuldade em emagrecer. ✔️ Perda de força. ✔️ Cansaço constante. ✔️ Acordar às 3 ou 4 da manhã. ✔️ Ansiedade. ✔️ Brain fog. Não… não estás a imaginar. E, mais importante ainda, não tens de aceitar estes sintomas como inevitáveis. Neste primeiro episódio explico, de forma simples e baseada na ciência, o que acontece ao organismo feminino durante a perimenopausa e porque é que tantas mulheres começam a sentir mudanças que parecem não fazer sentido. Este é apenas o início de uma série onde vamos responder, um a um, aos sintomas mais votados pela nossa comunidade. 🎧 Se conheces uma mulher que está a passar por esta fase, partilha este episódio. Pode ser exatamente a informação que ela precisava de ouvir. 💬 Depois de ouvires, deixa-me nos comentários: Qual foi o primeiro sintoma que notaste na perimenopausa? No próximo episódio vamos falar sobre o tema mais votado no questionário: 👉 Porque começo a engordar na barriga e porque já não consigo emagrecer como antes? #Perimenopausa #Menopausa #SaúdeDaMulher #Hormonas #BemEstar #Longevidade #TreinoDeForça #Nutrição #Metabolismo #MindsetPower #OurSideWellness