Do Muay Thai à arte não-marcial | Arte não-marcial #00

Notas do episódio

Neste "Vídeo Zero", dou início à série Arte Não Marcial, explorando uma visão que vai além do esporte de combate. A Arte Não Marcial é uma interpretação pessoal que une os princípios do Budô com as descobertas da neurociência. O objetivo é buscar a integração entre mente e corpo, superando a visão ocidental que costuma separá-los. Ao longo deste vídeo e da série, discuto como: A arte marcial pode ser um estado meditativo e terapêutico através da atenção focada. Nossas emoções, como medo e raiva, afetam diretamente nosso sistema nervoso e desempenho físico. Podemos desenvolver inteligência emocional e resiliência para responder aos desafios da vida cotidiana, dentro e fora do dojô. A importância de enxergar as modalidades (Jiu-Jitsu, Muay Thai, Boxe) como ferramentas técnicas e não como "caixinhas" limitadoras. Seja muito bem-vindo a esta jornada de autoconhecimento e filosofia prática.