009 - Bate Papo - Onde vc está enquanto se alimenta? - Mindfull Eating

Notas do episódio

Temos uma pergunta para você, rsrsrs Você consegue lembrar o que comeu na sua última refeição? Desafiador né?! A maior parte das pessoas se alimentam com pressa, ou fica “ligado” no WhatsApp e aplicativos de rede social. Em geral as pessoas nos dizem que fazem isso porque não tem tempo, huuum Convidamos você a refletir sobre nossas escolhas durante a alimentação. Neste capítulo vamos falar um pouco sobre "Mindfull Eating", alimentação consciente. Vem com a gente!