010 - Bate Papo Mindfulness - Expectativas e Realidades

Notas do episódio

Olá Pessoas, sim um novo episódio do nosso podcast!! Ai que alegria!! Dentro de tudo que o Mindfulness propõe, que é viver uma vida mais plena, leve, em paz e com a atenção voltada para o momento presente. Durante os eventos da vida lidamos com as grandes expectativas que nossa mente constrói, que muitas vezes podem ser incoerentes com a realidade que se apresenta. O mundo de hoje é "instagramável", ou seja, repleto de filtros com cores e prazeres irreais, e a nossa tarefa mais árdua é poder viver de forma plena, contemplativa e encontrando a realidade. Vamos pensar juntos sobre? Bom proveito!!