011 - Bate Papo Mindfulness - Ansiedade de Fim de Ano

Notas do episódio

Olá Pessoal, Espero que estejam bem e com saúde!! Olha só... A proposta deste episódio é fazermos uma reflexão de como reagimos internamente ao Natal e ao Ano Novo...período tão intenso, que iniciou em novembro e cessará em janeiro e também tão característico, que, concomitantemente, tentamos resolver e realizar tudo que foi não possível durante o ano. Como você se sente? É confortável todos os anos? Tem vontade de se esconder, fugir para uma montanha? Ou você curte o encontro familiar ou com amigos, a troca de presentes e organização da "ceia"? Cabe lembrar que, cada um de nós carrega um "histórico familiar" de como estes encontros ocorriam em nossa infância e adolescência. Bora lá!! Bom Proveito