014 - Bate Papo Mindfulness - Como "controlar" o estresse de fim de ano

Notas do episódio

E a "Correria" das últimas semanas de 2021? Como esta? Pausar é possível? Neste episódio, batemos um papo sobre o que é a pausa restauradora e como encontrar um lugar de paz e equilíbrio neste momento Algumas falas estão bem frequentes nestes tempos de festividades e encerramento do ano: “eu não tenho tempo” “ tá corrido” “muita coisa pra fazer” “fim de ano é tenso” “orçamento, planejamento para o próximo ano” Como buscar a pausa nestas semanas em que repetimos que não temos tempo? Bora lá curtir, refletir e apreciar este episodio