017 - Bate papo Mindfulness - A diferença entre Meditação e praticar Mindfulness

Notas do episódio

Olá pessoal! "Quando você pergunta pra um atleta de elite o que ele pensa antes de iniciar a corrida, antes do apito, ele respondeu que fica meditando." Mindfulness é a mesma coisa que Meditação? Qual o conceito de meditar em outras culturas e filosofias? Vamos pensar sobre? Bom proveito