020 - Bate Papo Mindfulness - O que você faz enquanto espera?

Notas do episódio

O que você faz numa fila de espera? na fila do banco? na sala de espera do médico? Preciso me ocupar? Tenho que estar fazendo algo o tempo inteiro? Neste episódio iremos refletir sobre a nossa constante necessidade de se "ocupar" e nossa resistência em permanecer somente contemplando o momento presente. Bom Proveito!!