Ep 58 - “Comer pouco? Ou Comer Mal?”

Notas do episódio

Já sentiste que estás sempre com fome, mesmo tentando comer pouco?” “Ou ficas a achar que só vais emagrecer quando ‘comer menos’?” O objetivo deste episódio é mostrar que não é preciso viver com fome para perder peso. E que saciedade, nutrição e prazer podem (e devem) andar juntos.