Como Ajustar a Dieta Durante o Verão

Notas do episódio

Neste episódio do Podcast Breaking My Limits, os treinadores Francisco e António falam sobre o algumas estratégias que usam para si e para os seus alunos para aproveitarem o Verão sem descurarem da dieta.Porque todos queremos aproveitar o Verão, e a dieta não deve ser um fardo para esta fase, sendo possível fazer um ajuste consoante os objetivos e prioridades de cada umAo longo do episódio vamos abordar de que forma podes organizar e adaptar a tua dieta a esta altura do ano, tal como os pontos mais fáceis de cumprir e os obstáculos.