Conceitos de treino: RPE vs RER

Notas do episódio

Neste episódio do Podcast Breaking My Limits falamos sobre os conceitos de RPE e RER. Aqui vais perceber o que são e qual a sua funcionalidade para o teu treino. Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios ou através do nosso IG @brakingmylimits! Esperemos que gostes! _______________________________________________________________________ Se queres aproveitar para comprar um destes suplementos, usa o nosso código BREAKING na Prozis para teres descontos em produtos, como a cafeína e receberes algumas ofertas. Desta forma também ajudas o canal e a equipa a crescer! Estás pronto/a para superar os teus objetivos? Junta-te ao nosso Acompanhamento online 100% personalizado e terás tudo o que precisas para os alcançar - da forma mais eficaz e eficiente possível. Visita: https://breakingmylimits.com/online-coaching/ SITE e BLOG: http://breakingmylimits.com/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/breakingmylimits FACEBOOK: https://www.facebook.com/breakingmylimitscoaching NEWSLETTER: https://breakingmylimits.us7.list-manage.com/subscribe?u=5a1ff093f46de0a55f240c891&id=e77b82da02