Erros que não podes cometer no Regresso ao Ginásio!

Notas do episódio

Os piores erros no regresso ao ginásio! Se queres um regresso ao treino com sucesso e resultados, não podes mesmo cair nestas “armadilhas”! Neste episódio do Podcast Breaking My Limits, trazemos-te: · Planeamento Atual do Fábio, Francisco e Miguel · Como ajustar o treino e nutrição antes das férias · Durante as férias · E após as férias. · Erros a evitar no regresso ao ginásio! Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios! Esperemos que gostes!