Recuso-me a viver para trabalhar | BREAKING 3.0 - temporada 2 👀

Notas do episódio

Trabalhas para construir a vida que queres… mas depois não tens tempo para a viver, afogado em trabalho que nunca mais acaba?Eu estava habituado a trabalhar 50, 60, às vezes 70 horas por semana. E estou a aprender a PARAR.Durante muito tempo, trabalhar mais foi sempre a minha solução.Acabava as tarefas de hoje? Avançava as de amanhã.Acabava as de amanhã? Arranjava mais alguma coisa “urgente” para fazer.E quando finalmente parava… sentia que não estava a fazer o suficiente.Nesta nova fase do BREAKING3.0 estou a tentar mudar a minha relação com o trabalho e encontrar um equilíbrio entre produtividade, negócio, treino, alimentação, relações e, simplesmente, ter uma vida.E escolhi provavelmente a pior altura possível para testar isto 😂Estou em pleno lançamento do BREAKING8K, uma fase em que anteriormente chegava a trabalhar noites, sábados e domingos e a publicar até 13 vezes num único dia.Desta vez, quero fazer diferente.Neste episódio falo-te sobre:✅ Porque trabalhar mais deixou de ser sempre a solução✅ Os 4 comportamentos que estou a usar para deixar de viver para trabalhar✅ Porque me custa tanto parar mesmo quando já fiz tudo o que tinha para fazer✅ O desconforto de sentir que “podia estar a fazer mais”✅ Como estou a tentar manter treino e dieta mesmo nas semanas mais complicadas✅ Porque aprender a cumprir aquilo que prometeste a ti próprio também muda a confiança que tens em tiE há um paralelismo importante com o fitness: - Se só consegues seguir a dieta quando não tens jantares, stress ou semanas complicadas, ainda não aprendeste a seguir uma dieta na tua vida real. - Se só consegues treinar quando dormiste 8 horas, tens tempo e estás motivado, o problema aparece assim que a vida deixa de colaborar.