Sobrecarga Progressiva - com Duarte Rodrigues (parte I)

Notas do episódio

Neste Podcast Breaking My Limits, trazemos-te o Duarte Rodrigues para abordar a Sobrecarga Progressiva no treino de hipertrofia. Temas: 00:00 – Intro 01:50 – Quem é o Duarte? 07:00 – Importância da Biomecânica no treino 09:50 – O que é a Sobrecarga Progressiva? 15:40 – Interpretar a Sobrecarga Progressiva Instagram do convidado: https://www.instagram.com/duarte_supertreino/ Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios! Esperemos que gostes!