Treino em tempo de Férias

Notas do episódio

Como manter o treino e alimentação nas férias? Devo continuar a treinar, como normalmente, no período de férias? Que estratégias para treinar nas férias que existem? Neste episódio do Podcast Breaking My Limits, falamos sobre como gerir a alimentação nas férias e as diferentes abordagens que podemos ter ao treino, tal como soluções para se treinar neste período, para manter os níveis de treino que queremos. Abordamos diferentes estratégias e hábitos que podem ser aplicados no dia-a-dia enquanto estamos de férias e longe do nosso local normal, sendo o treino e alimentação fatores importantes a considerar. Temas: 1. Readaptar objetivos; 2. Gestão de treino no período de férias. 3. Hábitos e estratégias a implementar para controlar a alimentação. 4. Exemplos práticos. Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios! Esperemos que gostes! _______________________________________________________________________ Estás pronto/a para superar os teus objetivos? Junta-te ao nosso Acompanhamento online 100% personalizado e terás tudo o que precisas para os alcançar - da forma mais eficaz e eficiente possível. Visita: https://breakingmylimits.com/online-coaching/ SITE e BLOG: http://breakingmylimits.com/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/breakingmylimits FACEBOOK: https://www.facebook.com/breakingmylimitscoaching NEWSLETTER: https://breakingmylimits.us7.list-manage.com/subscribe?u=5a1ff093f46de0a55f240c891&id=e77b82da02