#7 - Alongamentos Passivos ou Ativos?

Notas do episódio

Fazes alongamentos? Sabes qual é a diferença entre alongamentos ativos e passivos? Existe uma grande diferença entre estes dois tipos de alongamentos. Neste podcast vais descobrir quais são os melhores para ti para que consigas melhorar a tua forma física e evitar dores e lesões! Se queres descobrir como melhorar a tua forma física para sempre! Tens de aparecer no próximo Webinar Movimento Inteligente 😉 Link de inscrição: https://www.skillsbenefits.com/webinar-movimento-inteligente Neste Webinar 100% Online e 100% Gratuito vais descobrir as estratégias mais eficazes para conseguires melhorar a tua forma física par sempre! Um abraço com muita saúde! Bruno Moura PS: Alcança a tua melhor versão!