Episódio 17 - Hipertrofia e Endurance

Notas do episódio

Um atleta de endurance pode fazer um programa de treino de musculação voltado para hipertrofia? Se sim, em que situação? Se não, qual o tipo de treino mais adequado para quem quer utilizar o treino de força para melhorar a performance nos esportes de endurance? Nesse episódio, recebi o Prof. Dr. Sandro Rodrigues do Resistência Podcast para responder essas questões. Links: @ciencidoendurance @sandrorodrigues.phd Resistência Podcast