MeditaBand: 1.a T - Meditação 20 - Momentos de Luxo - Prof.a Cláudia Regina

Notas do episódio

Meditação 20 - baseadas nas ideias de Deepak Chopra - Narração: Professora e Coordenadora Cláudia Regina Franceschet- Departamento de Educação Física e Esporte Realize a meditação guiada com o mantra sânscrito: “Om Ritam Namah” que significa “Coloco atenção e intenção naquilo que quero”. A intenção da meditação será baseada na frase: "Hoje, me trato com momentos de luxo." , reforçando a importância do autocuidado e do bem-estar. Entre em sintonia com a vibração.