E5 T2 Hoje é o dia de te devolveres a ti próprio!

Notas do episódio

Neste episódio recebemos o Carlos Fairfield e logo na arrancada compreendemos como estamos longe de nós…Mais uma vez validamos como a resiliência psicológica, o bem-estar emocional, físico, mental e espiritual são poderosos determinantes da Saúde e de como a doença crónica não é um “ending story” mas uma bonita oportunidade de mudança e renascimento ou reencontro contigo mesmo.Junte-se a nós e ACORDE. Aponte as dicas práticas de ser e estar em Verdade, respirar de forma consciente, de andar de pés descalços na terra e regressar à natureza, abraçando-a num saudoso regresso a casa. Cuidem de Vós e Estimulem o vosso potencial de Saúde! Dica: Regresse à casa de partida: a Natureza! Aprender a o poder da vulnerabilidade. Se eu assumir a minha verdade isso passa a ser normal para mim e para os outros. Dimensão do Autocuidado: Ser completo Palavras-Chave: presença; grounding; verdade. Evidências (à data de fevereiro de 2025):Yi Huang, Travis Loux, Xiaofan Huang, Xiaoke Feng, The relationship between chronic diseases and mental health: A cross-sectional study, Mental Health & Prevention,Volume 32, 2023, 200307, ISSN 2212-6570, https://doi.org/10.1016/j.mhp.2023.200307.https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212657023000491Londoudi, A., Skampardonis, K., Alikari, V., Prapa, P. M., Toska, A., Saridi, M., Lavdaniti, M., Zyga, S., & Fradelos, E. C. (2024). Assessment of the Relationship between Fear of Cancer Recurrence, Spiritual Well-Being, and Mental Health among Cancer Patients: A Cross-Sectional Study. Nursing reports (Pavia, Italy), 14(1), 317–327. https://doi.org/10.3390/nursrep14010024