Ep. 107 - Ser cientista de si mesmo [e não juiz]

Notas do episódio

O quão acelerada anda a sua vida? Será que este ritmo tem sido um bálsamo ou uma aflição? A Dra Regina Chamon (@drasanguebom) recebe a professora de meditação e Yoga Vanessa Barbosa para uma conversa sobre a importância de desacelerar e ser gentil consigo mesmo, mostrando como pequenos passos, como a respiração consciente, podem trazer mais paz e clareza. Um convite para aprofundar sua prática de autocuidado com propósito e leveza! Recursos citados no episódio: Meditação na Prática Clínica - turma novembro/2024 Lista de espera para as próximas turmas do curso Ficha Técnica: Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom Edição de Som: @senhor_a_ Trilha Sonora: @produtorapulsante Identidade visual:@estudiorevu