Ep. 119 - A gentileza como antídoto para o estresse - com Lama Jigme Lhawang

Notas do episódio

💙 Cuidar da saúde dos outros não precisa significar abrir mão da sua. A dra Regina Chamon conversa com Lama Gabriel Lhawag (@ciencia.contemplativa), professor de meditação, sobre como pequenas mudanças na forma como percebemos o estresse podem transformar a nossa relação com o trabalho e com os pacientes. Nesse episódio você vai aprender sobre: 🔹 Como a meditação pode ajudar no cuidado com a saúde 🔹 Estratégias simples para lidar melhor com o estresse 🔹 A importância da consciência e da compaixão para cuidar de si Se você sente que a rotina tem sido pesada, este episódio pode trazer bons insights! ✨ 🔗 Para saber mais do Curso de Capacitação em Gerenciamento do Estresse na Prática Clínica - CLICA AQUI Instituto de Ciências Contemplativas: https://cienciacontemplativa.org/ 🎙️ Ficha Técnica: 👩‍⚕️ Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom 🎧 Edição de Som: @senhor_a_ 🎵 Trilha Sonora: @produtorapulsante 🎨 Identidade Visual: @estudiorevu