Ep. 40 - Qual é a Dúvida?

Notas do episódio

Comemorando os 40 episódios do Desestresse a Dra Regina Chamon tira dúvidas dos ouvintes. Ela fala sobre como deixar o ato de se cuidar mais leve, o que fazer em uma crise de meditação, como incorporar a meditação na rotina e se a meditação pode ser uma ferramenta para parar de fumar, como manter o autocuidado nos momentos de luto. Nossos canais oficiais: Instagram @drasanguebom www.reginachamon.com podcastdesestresse@gmail.com Newsletter Desestresse