Ep. 71 - Como o seu estilo de vida pode reverter os danos da inflamação - com Pedro Carrera Bastos

Notas do episódio

Se tem uma condição silenciosa, que não deixa a gente perceber que ela está ali sorrateira, mas que vai corroendo nossa saúde por dentro, essa condição é a inflamação crônica. Relacionada com a maior parte das doenças mais prevalentes no mundo hoje e que também mais nos matam, a inflamação pode ser exterminada com medidas que estão ao alcance das nossas mãos (e dos nossos pés e bocas também!). Nesse episódio a Dra Regina Chamon recebe o nutricionista Pedro Carrera Bastos, pesquisador na Universidade de Lund (Suécia) e na Universidad Europea de Madrid (Espanha). Pedro é coautor de vários artigos científicos e já ministrou mais de 500 cursos e palestras nos cinco continentes deste mundo (literalmente!). Você pode conhecer mais sobre o trabalho do Pedro no Instagram @pedrocarrerabastos Recursos citados no episódio: Artigo do Nature Medicine sobre Inflamação Crônica Sistêmica: CLIQUE AQUI Cultivando C'Alma - curso de meditação da Dra Regina https://www.reginachamon.com/cultivandocalma Congresso GutBrain 2023: https://www.gutbraincongress.com/ Ficha Técnica: Produção e Apresentação: Regina Chamon @drasanguebom Edição de Som: @senhor_a_ Trilha Sonora: @produtorapulsante Arte da Capa: @estudiorevu