Ep. 96 - [Rê-pensando a saúde] Diástole: uma pausa necessária

Notas do episódio

As batidas do coração acontecem com contração e relxamento. Assim acontece a vida. A Dra Regina Chamon (@drasanguebom) traz neste episódio uma história vivenciada por ela, um artigo científico e uma reflexão sobre a importância das pausas. Fala ainda sobre os benefícios da meditação para a saúde. Recursos citados no episódio: Systole and Diastole, Strenght and Openness - JAMA, 2019 www.reginachamon.com Ficha técnica: Roteiro e apresentação: Regina Chamon Edição de som: Senhor A Trilha sonora original: Produtora Pulsante Identidade visual: Etsúdio Revu