Ep 18 - O Sono é saúde, não um luxo!

Notas do episódio

Neste episódio do Dorme, tu Pods!, vamos desmontar a ideia de que dormir bem é para quem tem tempo ou sorte. Dormir bem é um direito, um pilar da tua saúde, e não tem de vir num comprimido. Vais descobrir hábitos simples e poderosos que podes começar a aplicar hoje mesmo — sem receitas médicas, sem complicações. Porque tu mereces noites tranquilas, corpo leve e mente serena. E sim, é possível. Podes encontrar-me Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282 Youtube https://www.youtube.com/@taniafreitasaromaterapeuta Dúvidas e sugestões email tania@taniafreitas.com