Ep. 22 - Já passaram 198 dias ... e ainda te sentes cansada

Notas do episódio

Mais de metade do ano já passou. E tu… continuas a acordar cansada? Neste episódio do Dorme, Tu Pods! vamos falar sobre porque é que, mesmo com promessas de que “este ano é que é”, o teu corpo continua a pedir descanso e a tua cabeça continua a rodar à noite. Vou contar-te o que mudou para mim quando parei de fazer tudo sozinha — e vou abrir-te a porta para fazeres o mesmo. Chegou o momento de escolheres descansar de verdade. E não, não é só dormir… é aprenderes a dormir contigo mesma. Essencia do Sono https://taniafreitas.com/lp/essenciadosono/ Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas/ Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282 Youtube https://www.youtube.com/@taniafreitasaromaterapeuta Dúvidas e sugestões email tania@taniafreitas.com