Ep 32 - Sono e Outono - Como a mudança de estação afeta o teu descanso

Notas do episódio

O outono chegou e o sono sente-o primeiro: os dias ficam mais curtos, a energia muda e as emoções também. Neste episódio do Dorme, tu pods!, descobres como a mudança de estação afeta o teu descanso e o que podes fazer para alinhar corpo e mente ao ritmo do outono. Podes encontrar a Tânia em... Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas/ Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282 Youtube https://www.youtube.com/@taniafreitasaromaterapeuta Dúvidas e sugestões email tania@taniafreitas.com Podes ainda subscrever a minha newsletter