Ep 35 - Muda a Hora Muda o teu Sono

Notas do episódio

No fim de outubro, atrasamos o relógio uma hora e entramos na hora de inverno. Mas o corpo não muda com os ponteiros — o sono, o humor e a energia ressentem-se. Neste episódio falo sobre o que realmente acontece nesta altura e como podes atravessar esta mudança com mais leveza. E partilho contigo as minhas 8 áudio aulas que te vão ajudar a preparar-te antes que a hora mude. https://taniafreitas.com/lp/muda-a-hora-muda-o-teu-sono/ link de acesso Podes encontrar a Tânia em... Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas/ Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282 Youtube https://www.youtube.com/@taniafreitasaromaterapeuta Dúvidas e sugestões email tania@taniafreitas.com Podes ainda subscrever a minha newsletter