Ep 38 - Dormir melhor para ter mais Foco

Notas do episódio

A falta de foco pode não ser preguiça — pode ser falta de sono. Descobre como o descanso afeta a tua concentração, memória e capacidade de decisão. Aprende a recuperar o foco através do sono restaurador. link para o desafio - https://bit.ly/4k374bz Podes encontrar a Tânia em... Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas/ Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282 Youtube https://www.youtube.com/@taniafreitasaromaterapeuta Dúvidas e sugestões email tania@taniafreitas.com Podes ainda subscrever a minha newsletter