Ep. 54 - Quando dormir mal se torna um modo de sobrevivência

Notas do episódio

Dormir mal nem sempre é o problema. Às vezes é apenas o reflexo de uma vida vivida em esforço, em alerta e em modo sobrevivência. Neste episódio do Dorme, tu pods!, falo sobre como muitas mulheres já não descansam — apenas aguentam. Sobre o corpo que aprende a sobreviver em vez de recuperar. E sobre o momento em que precisamos parar de normalizar o cansaço e começar a escutar o que o corpo anda a tentar dizer. Um episódio para criar consciência, sem culpa e sem exigência. Podes encontrar a Tânia em... Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas/ Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282 Youtube https://www.youtube.com/@tania.freitas Dúvidas e sugestões email tania@taniafreitas.com Podes ainda subscrever a minha newsletter