Ep 69 - O teu corpo não foi feito para funcionar sempre igual

Notas do episódio

Neste episódio do podcast Dorme, tu pods!, Tânia Freitas fala sobre uma das maiores exigências que as mulheres carregam: a necessidade de estar sempre bem, sempre disponíveis e sempre capazes de dar resposta a tudo. Ao longo desta conversa vais perceber porque é que o corpo não foi feito para funcionar ao mesmo ritmo todos os dias e como essa luta constante contra os próprios limites acaba por afetar a energia, o humor e o sono. Uma reflexão para quem sente que está sempre a tentar acompanhar a vida, mas cada vez mais distante de si própria. As inscrições para o desafio "Aprende a Dormir em 7 Dias" já estão abertas. O link está na descrição deste episódio. https://taniafreitas.com/lp/desafio7dias/ Podes encontrar a Tânia em... Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas/ Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282 Youtube https://www.youtube.com/@tania.freitas Dúvidas e sugestões email tania@taniafreitas.com Podes ainda subscrever a minha newsletter