Ep 73 - 3 sinais que o teu corpo ainda não percebeu que é hora de dormir

Notas do episódio

Sentes que o teu corpo continua a correr uma maratona mesmo depois de te deitares? Neste episódio, a Tânia ajuda-te a identificar se o teu sistema nervoso está preso no "modo de sobrevivência" e revela três sinais físicos claros de que o teu corpo ainda se sente em perigo, impedindo o sono reparador. Podes encontrar a Tânia em... Instagram https://www.instagram.com/atania.freitas/ Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100094351553282 Youtube https://www.youtube.com/@tania.freitas Dúvidas e sugestões email tania@taniafreitas.com Podes ainda subscrever a minha newsletter