Subir na ponta sem "sofrer": O que muda do treino para a sapatilha.

Notas do episódio

Se você já sentiu que a ponta está "comendo" seu pé mesmo com a melhor sapatilha do mercado, existe um motivo pra isso, e não é o modelo que você usa. Nesse episódio, eu conto o que realmente faz o pé cair dentro da sapatilha e por que a solução está em um lugar que quase ninguém olha. Chegou a hora de parar de normalizar o sofrimento e começar a normalizar o fortalecimento.