Meditação do Comer Consciente

Notas do episódio

A meditação de hoje é curta e vai ajudar você, que deseja aprender como comer com atenção plena. Todas às vezes que você come existe uma oportunidade de praticar mindfulness e mindful eating. Aproveite e até a próxima! Com amor, Elceli Bello ☀️ Compartilhe, assine este canal, deixe seu like e comentários. Você também encontra esta meditação no YouTube Eu Sou o Sol e no aplicativo Be and One @beandone Siga-me no Instagram @e.eusouosol Edição de som e imagem @mais_pelomundo https://youtu.be/O56cT3zCeZ0