Meditação Matinal

Notas do episódio

A meditação matinal nos leva a alinhar nossos sentimentos com nossos pensamentos e faz nosso dia decorrer com mais harmonia. Quando acordamos mal humorados, atrasados, com pressa, parece que nosso dia também se delineia nublado. Observe como a natureza exerce influência em nós: veja a diferença de quando acordamos com um belo dia de sol ou quando acordamos com um dia nublado e cinzento. Quando meditamos ao acordar, já não dependemos mais de estar chovendo ou ter sol. É nosso interior que estará mais luminoso. Do jeito que levantamos pela manhã e de como serão os primeiros minutos do dia, isso fará toda a diferença na vida de uma pessoa. Meditar de manhã é muito recomendável porque nossa mente se prepara para que o dia transcorra em paz e com tranquilidade, nos dá ânimo e disposição para as atividades do dia, além de nos deixar mais atentos, aliviar nosso estresse e nos dar maior equilíbrio emocional. Aplique este hábito diário e sinta a transformação em seus dias! Com amor, Elceli Bello Gostou? Compartilhe, assine este canal e deixe seu like e comentários. Você também encontra esta meditação no Spotify https://open.spotify.com/episode/4I0AHiLIv3o6vOrhIpmOwm?si=r4cOLm9eRS6nyQYV2Qvi6w e no aplicativo Be and One https://bit.ly/beandone Siga-me no Instagram @e.eusouosol https://beacons.ai/eusouosol