Como atenção pode me ajudar a não explodir

Notas do episódio

Sabemos que a atenção é importante para determinar o que percebemos do ambiente, mas muitas vezes esquecemos da sua importância e influência dela para nos ajudar também a regular nossos comportamentos. Esse é o tema de hoje, um trecho da aula de amanhã do meu treinamento em Mindfulness, Neurociência e Inteligência do Coração. Quer saber como participar da turma de Janeiro? Entre contato pelo Instagram @conexaoplenaoficial