#001 - Apresentação, como cheguei ao fitness, do excesso de peso ao contacto com a anorexia, dieta paleo e outros

Notas do episódio

Neste episódio decidi falar um bocado sobre o meu percurso desde criança até aos dias de hoje... afinal, como é que vim parar ao mundo do fitness? Que ligações existem e por onde passei no passado? Se me segues no instagram já deves conhecer algumas das minhas histórias da altura da faculdade/curso técnico, mas nunca partilhei nada do que aconteceu antes disso. Na verdade, são episódios com os quais pouco me identifico mas fazem parte da minha história, percurso e acredito que tenham ajudado a moldar quem sou hoje! 02:48 Como fui uma criança de sonho e o início da relação alimentar 07:20 Adolescência, autoestima e contacto com a anorexia 14:43 Primeira experiência passageira no fitness 18:10 Como descobri e me comportei como praticante da dieta paleo 26:55 A verdadeira primeira experiência no fitness 32:52 Como surgiu o interesse em trabalhar na área 35:30 Percurso académico e entrada no mundo do trabalho 42:42 A personagem resultante de todo o percurso Espero que tenhas gostado do episódio e da minha partilha! Não te esqueças de me seguir no Spotify e no instagram em @zemota13. Ainda, partilhar e deixar-me a tua opinião são as melhores formas de me ajudar a crescer e de me dar força para continuar a criar conteúdo com frequência em todas as plataformas. Se o fizeres, identifica-me para te poder agradecer! 💪😁 Para mais informações sobre o acompanhamente online podes ver em http://teamprogress.pt/acompanhamento-online/ ou enviar-me um e-mail para zeoncoach13@gmail.com.