#009 - Competir em culturismo e relação alimentar com Catarina Oliveira (@cattefitness)

Notas do episódio

Neste episódio convidei a Catarina para falarmos sobre a sua experiência em palco bem como sobre a forma como ela lidou com os pós-prova. A Catte é personal trainer e criadora de conteúdos na área do fitness e conta já com várias experiências no mundo da competição de culturismo, por isso decidi convidá-la para um testemunho em primeira pessoa sobre como é subir a um palco. Com o crescimento da comunidade fitness em Portugal são cada vez mais os adeptos e praticantes de musculação, sendo as competições de culturismo uma oportunidade de expor todo o trabalho feito no ginásio e em casa. Assim, cada vez mais são os praticantes que competem ou procuram passar pela experiência. Neste episódio abordámos imensos temas, entre eles: - O percurso profissional da Catte; - Como surgiu a ideia da primeira prova; - Experiência em palco e preparações; - Consequências relacionadas com a imagem corporal; - Consequências relacionada com a relação alimentar; - A razão porque todos procuram resultados rápidos; - Como voltar ao foco após um período de descuido. Se gostaste deste episódio e tens interesse em seguir a Catte podes encontrá-la no instagram em @cattefitness onde também encontrarás todo o seu trabalho e conteúdos. Não te esqueças de me seguir no Spotify e no instagram em @zemota13. Ainda, partilhar o episódio e deixar a tua opinião são as melhores formas de me ajudar a crescer e de me dar força para continuar a criar conteúdo com frequência em todas as plataformas. Se o fizeres, identifica-nos para te podermos agradecer! 💪😁 Podes encontrar tudo sobre o e-book "liberdade de ferro" em https://teamprogress.pt/liberdade-alimentar/ Para mais informações sobre o acompanhamento online podes ver em https://teamprogress.pt/acompanhamento-desportivo/ ou enviar-me um e-mail para zeoncoach13@gmail.com. Episode analytics