Sinais de um trauma

Notas do episódio

Neste episódio Cibele compartilha sua experiência pessoal com terapia, destacando como o processamento de memórias traumáticas a ajudou a superar dificuldades em situações de exposição pública. Ela descreve como eventos do passado, desde a infância até a vida adulta, afetaram sua confiança ao falar em público, e como o tratamento terapêutico, incluindo EMDR, permitiu que ela processasse essas memórias de forma mais adequada. Cibele enfatiza a importância de reavaliar ativamente suas experiências e construir narrativas internas que nos tragam mais potência.