EP 5 O MINDFULNESSE A PANDEMIA

Notas do episódio

No episódio 5 do Lagoa da Terra, a jornalista Letícia Lagoa conversa com Marcelo Csermak, doutor em psicobiologia pela UNIFESP e especialista em Mindfulness. Ele fala sobre as diversas formas de meditação, explica a importância de entendermos as situações positivas e negativas do momento atual (por exemplo, fazer da pandemia uma história significativa de superação) e, principalmente, a necessidade de trabalharmos a autoaceitação dentro das práticas meditativas. Então, aperte o play e aproveite esse papo super leve e produtivo! Siga os nossos canais nas redes sociais: Megaminas.com.br/colunistas/reviva-plena-mente Instagram.com/lagoadaterra Facebook.com/lagoadaterraoficial Marcelo Csermak: Instagram.com/marcelocsermakgarcia Facebook.com/acienciadamente Youtube.com/marcelocsermak