Bom humor desliga o alerta | Manhã pra cyma 31/05

Notas do episódio

Bom humor é uma forma de dizer ‘não’ pro desespero. Quando tudo parece difícil, o bom humor não some — ele se esconde atrás da pressa. Mas ele tá ali, esperando um convite. Rir, respirar, mandar um áudio bobo, olhar o céu. Esses pequenos gestos sinalizam pro seu cérebro: “Estamos seguros. Podemos seguir.” E é só isso que ele precisa pra sair do modo alerta. Bom humor é presença com afeto. Começa com você.