Leveza não é descuido | Manhã pra cyma 01/06

Notas do episódio

Leveza não é descuido, é coragem emocional. Tem quem ache que ser bem-humorada é ser desligada. Mas não: exige coragem pra encarar a vida com doçura mesmo quando ela tá amarga. O bom humor é uma lente. E o que a neurociência mostra é que emoções positivas ampliam nossa capacidade de ver soluções. Literalmente — a visão periférica melhora! Hoje, troca o “tô tentando sobreviver” por “tô tentando sorrir”. Já muda tudo.