Cansaço não se resolve só com descanso | Manhã pra Cyma 02/06

Notas do episódio

Cansaço não se resolve só com descanso. Se resolve com prazer. Você pode dormir 12 horas e ainda acordar exausta se a vida tiver sem cor. O bom humor, quando é genuíno, acende a lâmpada da alma. E isso recarrega o sistema límbico — o centro das emoções. Então se pergunta: “O que me diverte de verdade?” Faz isso hoje. Nem que seja por 5 minutos. Porque descansar é bom. Mas se divertir… é essencial.