# 7 As trigunas mentais Satvva, Rajas e Tamas

Notas do episódio

No sétimo episódio do podcast, vamos falar sobre um tema fascinante: as trigunas mentas. Satvva, Rajas e Tamas são os "doshas" da mente. Esse conhecimento fundamenta a visão psicossomática ayurvedica sobre as doenças e também sobre os processos de cura. Quais são as características de Satvva, Rajas e Tamas? Qual a importância da interação entre corpo e mente? Qual a aplicação da teoria triguna na dieta? Vem escutar o podcast para saber. Autora do livro O céu da boca, guia de nutrição para o corpo e a consciência, ofereço consultas, conduzo retiros e ministro cursos. Esse conteúdo faz parte do curso online Ayurveda em 4 estações. Saiba mais em www.ayurveda4estacoes.com.br Curta, comente e compartilhe com as amigas e amigos que merecem esse podcast _/\_