# 8 Mindfulness no comportamento alimentar

Notas do episódio

No oitavo episódio do podcast, vamos falar sobre: O funcionamento da nossa mente; Por que comemos para compensar aflições emocionais; Mindfulness – origem, definições, aplicações; Como cultivar uma mente lúcida e sábia, capaz de fazer escolhas saudáveis. Vem escutar o podcast para saber. Autora do livro O céu da boca, guia de nutrição para o corpo e a consciência, ofereço consultas, conduzo retiros e ministro cursos. Esse conteúdo faz parte do curso online Ayurveda em 4 estações. Saiba mais em www.ayurveda4estacoes.com.br Curta, comente e compartilhe com as amigas e amigos que merecem esse podcast _/\_